Einzelcoaching

Erkenne Dich selbst!

"Menschen, die über ein differenziertes und stimmiges Selbstbild verfügen kommunizieren besser, arbeiten effektiver, treffen fundiertere Entscheidungen und sind die besseren Führungskräfte "(J. Thönnessen).

Je mehr jemand in der Lage ist, seine Visionen und Ziele aktiv zu gestalten, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Selbstzufriedenheit steigt. Die Selbstwirksamkeit zu erhöhen ist ein zentraler Aspekt unseres Coachings-Ansatze. Leider sind unsere Fähigkeiten der Selbsterkennung limitiert, denn wir bewegen uns gedanklich im "Eingemachten" und in den schon bekannten (Gedanken-) Mustern. Daher ist ein Sparringspartner, der uns als Spiegel dient oft hilfreich. Fragen / Anliegen für ein Coaching können sein:

• Neue Aufgaben, Führungsverantwortung, Positionen
• Selbstreflexion (Abgleich Selbstbild / Fremdbild)
• Persönlichkeits- und Potentialentwicklung
• Stressmanagement, Burn Out Prophylaxe, Selbstmanagement
• Konflikte und Beziehungsthemen
• ...

Mein Coaching-Ansatz ist systemisch orientiert, das heißt, der ganze Mensch, der  sowohl in sich ein System aus verschiedenen Anteilen birgt und in Bezug zu anderen Systemen/Personen ist, steht im Mittelpunkt. Nach mehr als 20 Jahren vollberuflicher Coach verfüge ich außerdem über einen großen Erfahrungs- und Methodenschatz.

Zusammen mit Ihnen, meinem Coachee, erarbeite ich  individuelle Konzepte, die sich an Ihren Bedürfnisse orientieren. Dabei gilt: Alle Erfahrungen unseres Lebens – auch die, die wir verdrängt haben – sind in unserem zentralen und autonomen Nervensystem, sowie im Körperzellgedächtnis gespeichert. Körper und Psyche stehen in einer engen Wechselwirkung. Daher orientiere ich mich in unserer Arbeit  am Ansatz des Embodiment und integriere den Körper in die Veränderungsarbeit (Körperzellgedächtnis) . Auf diese Weise stellen wir nachhaltige und ganzheitliche Lösungen sicher.  

 Methoden

Mein Methodenkoffer ist reich gefüllt. Unter anderem finden SIe hier Modelle und Methoden der

- Transaktionsanalyse

- Arbeit mit inneren Anteilen (nach unterschiedlichen Schulen)

- Systemische Strukturaufstellung (nach M. Varga v. Kibéd und Insa Sparrer)

- Züricher Ressourcemodell (Dr. Maja Storch)

- PEP (nach Dr. Bohne)

- Gesprächstherapie

- Körpertherapie & Bioenergetik (n. Alexander Lowen und John Pierrakos)

- Techniken aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP)

- Hypnose und Tranceinduktionen

- Meditation und Achtsamkeit

- uvm.

Quellen:

http://majastorch.de/download/artikel/2012_Tschacher-Storch.pdf